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Jedes Jahr aufs Neue macht man sich Gedanken über die Figur und das Wohlbefinden. Der Winter hat vielleicht für ein paar zusätzliche Pfunde gesorgt. Immerhin möchte man doch am Strand, im Freibad oder am Badesee eine halbwegs gute Figur machen. Und so ist es nicht verwunderlich, dass gerade gegen Ende des Winters viele versuchen, das ein oder andere überflüssige Pfund abzuspecken.

In den einschlägigen Journalen ist daher wieder von verschiedenen Diät-Programmen zu lesen. Ob man nun ganz auf Obst, auf Gemüse oder andere Diät-Formen setzt, alles dient einem bestimmten Zweck, das Idealgewicht zu erreichen.

Doch wie sieht denn das Idealgewicht tatsächlich aus? Von was ist denn das Idealgewicht abhängig? Und muss das Idealgewicht den Modellmaßen auf den Hochglanzillustrierten entsprechen?

Im Grunde ist das Idealgewicht nicht unbedingt das, was uns von Seiten der Medien immer suggeriert wird. Vielmehr ist es abhängig vom Alter und der Größe. Aus diesen beiden Faktoren errechnet sich der Body Mass Index (BMI). Entsprechend einer Tabelle kann dann schnell und unkompliziert ersehen werden, ob man dem Idealgewicht nahe ist, oder noch weitere Maßnahmen zu ergreifen sind.

Jedoch muss auch dieser Wert relativiert werden, da beispielsweise vorhandene Muskelmasse zwar für erhöhtes Gewicht sorgen, deshalb aber noch lange kein Übergewicht vorliegen muss. Insofern eignet sich die Errechnung des Body Mass Index vor allem für Personen, die nicht etwa Krafttraining betreiben und hierdurch die Werte verfälschen könnten.

Auch für Kinder oder Jugendliche sollte der Body Mass Index nicht als Indikator für eventuell vorhandenes Übergewicht genutzt werden. Vielmehr ist hier eine spezifische Beurteilung zu treffen. Gerade im Wachstum stellen sich die Anforderungen an das Idealgewicht eines Kindes anders dar.

Wer jedoch für sich selbst den Body Mass Index messen möchte, um einen von mehreren Faktoren zur Bestimmung eines eventuellen Übergewichtes zu ermitteln, der kann dies ohne weitere Anmeldung auf der Seite http://www.bmi-rechner24.de vornehmen.